5 semanas de embarazo: a esta altura ya no son solo sospechas: ¡estás embarazada!

Ya sea con una prueba de embarazo casera o con un análisis indicado por el médico, a esta altura ya confirmaste tus sospechas: ¡estás embarazada!

Estamos en la 5ª semana de embarazo, en este momento ya debes saber que estás embarazada; y desde ahora, por ningún motivo, puedes olvidar tus controles prenatales. Después de tu primera visita al médico para confirmar tu embarazo lo ideal es que continúes visitándolo mensualmente. Elige un médico con el que te sientas cómoda ya que será el responsable de cuidarte, acompañarte y de vigilar todo el desarrollo embrionario y seguir, con lupa, las etapas de tu embarazo. 

Síntomas durante la 5ª semana de embarazo

Estás feliz por la noticia pero te sientes extraña: probablemente te dolerán los senos y tal vez te sientas cansada. También podrás tener un extraño sabor metálico en la boca o simplemente vayas al baño a orinar con demasiada frecuencia. No te preocupes, son todos síntomas normales.

Consejos para esta semanas de embarazo, y las que vienen

Sigue las típicas recomendaciones para tener una vida saludable, todas pueden aplicarse perfectamente como cuidados en el embarazo. Las más recomendadas son:

Actividad física. Encontrarás que la práctica de ejercicios (como por ejemplo Yoga) o de algún deporte aeróbico (caminar, natación) es muy beneficioso durante todo el embarazo y el post parto. Son muchas las razones para asegurar que la actividad física es muy recomendable durante el embarazo ya que previene la hipertensión, la constipación, reduce los dolores de espalda y reduce las posibilidades de que tengas estrías y várices. Las mujeres embarazadas, a menos que tengan condicionamientos médicos para no hacerlo, deberían ejercitar su cuerpo al menos 30 minutos por día. Esta práctica te permitirá sentirte mejor tanto físicamente como emocionalmente. 

Una dieta equilibrada y mucha agua. Durante el embarazo, la alimentación es uno de los pilares más importantes para la salud de la embarazada y el bebé. El crecimiento del embarazo se acompaña de numerosos cambios en la composición corporal: se producen cambios hormonales y la función digestiva se ve alterada por la presencia de náuseas, acidez y constipación.

El desarrollo de tu bebé durante la semana 5 del embarazo

En esta etapa la mayoría de los embriones miden entre 1.5 y 3.0 mm de longitud, solo comparable con una pequeña semilla de lino. El embrión está creciendo rápidamente, su longitud cefálica es de un poco más de 1 mm. En el bebé comienza a formarse un corazón que latirá irregularmente. El sistema nervioso se está comenzando a desarrollar y pronto empieza la circulación sanguínea. Su columna vertebral está creciendo y su cerebro ya tiene dos lóbulos. Además algunos órganos tales como el hígado, los riñones y los intestinos comienzan a formarse. El tubo neural que conecta al cerebro con el cordón espinal se cerrará y comenzarán a aparecer como pequeñas protuberancias, los miembros posteriores e inferiores.

El período entre esta semana y la semana 10 es en el que la posibilidad de teratogénesis (malformaciones fetales) es mayor. Por lo tanto, hay que evitar la exposición a sustancias que puedan generarla, como drogas, tóxicos, etc.

Tratamos de ser lo más precisos posible, pero teniendo en cuenta que las tasas de crecimiento y desarrollo del embarazo y del embrión son ocasionalmente diferentes en cada mujer, te recomendamos leer la semana de tu embarazo con un rango de una semana hacia adelante y una semana hacia atrás. Si tienes alguna duda adicional, no dudes en consultar a tu médico.

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Nunca se es muy joven para la música

La música está en todas partes. Desde antes de nacer estamos expuestos a la música: Tonos altos y bajos, sonidos fuertes y suaves, ritmos constantes y cambiantes. 

La música está en todas partes. Desde antes de nacer estamos expuestos a la música: Tonos altos y bajos, sonidos fuertes y suaves, ritmos constantes y cambiantes. Sabemos que un niño puede reconocer y responder a los sonidos cuando está dentro del útero, es por ello que las voces de sus padres actúan como calmante cuando están en dificultades. La exposición a la música y la creación de canciones en la primera infancia pueden tener un efecto significativo en el desarrollo de tu hijo.

¿Donde empezar?

Nunca es demasiado pronto para empezar, pero eso no significa que tengas que inscribir a tu hijo de 3 meses en cursos o clases de música. La música está en todas partes, es solo cuestión de ser consciente de las oportunidades para crear y responder a ésta en la vida cotidiana. ¡La buena noticia es que no tienes que ser músico para hacerlo! El Dr. Peter deVries es conferencista en la Facultad de Educación de la Universidad de Monash y consejero experto en el centro australiano de educación musical infantil nos deja algunos consejos sobre la participación de tu hijo en la música:

• ¡Cantar, cantar, cantar! Desde el nacimiento (o incluso antes) cántale a tu hijo. Míralo a los ojos y muévete con ellos mientras cantas.

• Comienza el "juego" musical con tu niño. Responde a los primeros indicios musicales de tu hijo como el balbuceo en los recién nacidos, el tarareo en un niño pequeño o cantar una canción con los niños más grandes. Elogia a tu hijo cuando haga algún tipo de música, sonríele y únete. Si un niño toma una cuchara de madera y empieza a golpearla sobre la mesa, no le digas que pare, mejor anímalo y participa. Canta con ellos mientras lo hacen. Esto es música.

• Anima a tu hijo a moverse con la música, ya sea con la que cantes o con alguna canción que ya esté grabada (advertencia: no pongas música de "fondo" todo el tiempo, de lo contrario, los niños pequeños terminarán ignorándola). Una vez más, únete y anímalos a hacer sus propias secuencias de baile.

• Deja que tus hijos interactúen con instrumentos musicales, los niños pueden tomar un sonajero o unas campanas y hacer sonidos con ellos. Escucha lo que hacen cuando tocan sus instrumentos y trata de unir el sonido de éstos con el canto, el habla y el juego.

A medida que tu hijo crece, también lo será su relación con la música. Visita la sección de desarrollo del niño de Huggies para obtener más información de los beneficios de la música en el desarrollo de los niños

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